ちょっとだけ幸せをみつけよう

今日の関東地方は昨夜から風が強く、窓を開けられないほど。

皆さんのところでは如何でしょうか?

この頃、湿度の上昇とともに体力が辛くなってきております008.gif
私のように体力のない人は辛い季節ですよね。

そんなときはある本で見かけたのですが
①足の指を上げて グーパーを10回

②両手を頭の上で組んで背伸びを30秒。その体勢で両方の体側をゆっくり伸ばす。

③かかとの上げ下げをする。

などをすると血行がよくなりだるさが取れるようですよ。

今日の朝一のヨーガでもインストラクターさんが同じようなことを言っていましたっけ。

帰りに通りかかった小学校の同級生のお店の前で「コレ、あげるよ」とお花を頂いちゃいました。
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ウフフ 小さなシアワセですね006.gif

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先日、八百屋さんの店先で大好きなあんずをゲットしました。
まるかじりの出来る品種で 甘酸っぱくてとーっても美味しかった。
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ラブはニオイだけね。
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蒸し暑くてもちょっとだけ小さなシアワセをみつけよう。そしてこの蒸し暑さからちょっとだけでも解放されましょう。
そんなふうに思うこの頃です。

そして今年こそは 身体を冷やさないよう 冷たい飲み物はなるべくひかえようと思っている私です。
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by kmori3107 | 2010-07-12 16:20